山东天鑫医疗科技有限公司认为祛湿方法有很多种，比如说有汗蒸、拔火罐、红豆薏米、针灸、中药茶调理等等，当然也有一种足贴祛湿的方法。小小足贴真的有如此神奇吗?有没有去湿的效果呢？一般足贴对于改善睡眠和祛湿有一定作用。

1、足贴是通过促进身体排泄，从而利用身体自身排泄功能的，当然也有调理内分泌的作用，有利于改善生物钟，改善睡眠。

2、湿气是中医说法，把引起身体病痛的一切邪气统称为湿气，如果身体和抵抗力强，一般都会通过自身排泄湿气，不用其它辅助，如果使用足贴或按摩足底，可以加速身体排泄功能，结果会更好一些。

3、足贴属于理疗产品，对此有一定作用，但只能用于调理，作用因人而异。

一般说来建议是八个小时，也就是每天睡觉之前贴上，然后第二天起来以后给戒掉足贴停留在脚上的时间就是在八个小时左右，不要超过这个时间，也不要短于这个时间，至于其功效的见效快慢，要根据每个人的身体素质和实际情况来判断。