古时有不少“灸脐”使人健康长寿的记录。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾条灸肚脐,是日常一种实用性很强的保健方法。我们可以把艾条(中药店有售)的一端点燃,放在距离肚脐处皮肤2～3厘米处悬灸,持续时间为10～15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、祛寒的作用,用它灸神阙,可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。那么艾灸肚脐有什么好处呢？天津无纺布盖布厂家为大家来介绍一下：
肚脐眼又被称为神阙穴，是人体重要的穴位之一，在冬至行艾灸，能补阳，温肾健脾，散寒，调和气血，起到通经活络止痛的功效，从而增强机体功能，达到治病保健之目的近年来进行的临床观察，发现“冬至灸”多种反复发作及过敏性病症，如慢性、支气管、过敏性鼻炎、体虚感冒咳嗽；慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泻；风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎；虚寒、颈肩腰腿痛、胸等，效果亦佳神阙穴即肚脐眼，人体任脉上一穴位的名称。
艾灸对于人体的经络以及气血都有一定的保健作用，在传统的中医方面人文，人想要维持正常的生命活动，必须要身体气血通畅。人体内的气血有着“遇温则行，遇寒则凝”的特点。食用艾灸的方法可以是的人身体的气血温暖起来。高温能够车头身体的几股静脉，使得血液流动的比较畅快。
温中补气艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢。更多的人体正气，能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。并且艾火的纯阳热力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。正阳气进入体内，能够清浊之气，散寒回阳。
抗病御寒
冬天艾灸对于身体有着很好的保健作用，冬季艾灸可以激发人体正气，增加机体的抗病御寒能力以低于寒邪的侵袭。艾灸对机体进行温热刺激，可以通过经络调节人体生理功能，如促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌状态，提高机体和防病能力。艾灸对于冬季因寒而诱发的许多疾病，如感冒，，关节炎，心血管疾病，胃病等，都有良好的防治作用。
艾灸的好处
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。
2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒、调血、宣痹止痛之功效。
3、,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而,消瘀散结。
4、温阳补虚,补中。